И сколько времени нужно организму для полного восстановления.

Считается, что для хорошего самочувствия наутро человеку требуется спать от 6 до 8 часов.

Мастер спорта по бодибилдингу, фитнес-тренер Михаил Прыгунов назвал опасные для здоровья упражнения.

Фитнес-тренер рассказала, что исправить осанку можно дома короткими и простыми упражнениями.

Ученые из Университета Пенсильвании (США) назвали новое негативное последствие недосыпа. Исследование показало, что если в течение рабочей недели человек спит не более пяти часов, состояние его сердечно-сосудистой системы ухудшается.

Мобильные телефоны способны влиять на качество спермы мужчин.

Эксперт по осанке назвал позы для сна, которые положительно сказываются на позвоночнике человека.

Ученые признали алкоголь наркотиком, вызывающим самые тяжелые последствия.

Для занятия спортом после 40 лет человеку нужно соблюдать определенные правила.

По ее словам, главным микронутриентом, способным позитивно влиять на щитовидку, является йод.